Beaucoup de personnes sont obsédées par la masse corporelle et sont intéressées plutôt, parfois injustement, sur leur tour de taille, l’aspect de leurs cuisses, des fesses ou encore des bras… Certains sont en revanche fixés sur leur visage trop rond, un peu mou ou pas assez ovale, dans leur opinion. Si vous n’aimez vos joues trop rebondies ou si vous souhaitez perdre un peu de menton, pas de panique : comme toute partie du corps, le visage peut s’affiner aussi ! Dans la suite on vous présente quelques conseils pour perdre le gras du visage grâce à une bonne routine « gym » et des moyens cosmétiques.

Il est important de s’accepter tel que l’on est mais, si vous avez pris un peu de poids et si la graisse qui s’est stockée sur votre visage vous crée des problèmes de confiance en soi, voici les bons trucs pour affiner vos joues et votre menton et vous sentir mieux dans votre peau.

Faites du sport régulièrement

C’est le secret de Polichinelle : pour perdre du poids il faut faire régulièrement du sport. Il est donc conseillé de pratiquer au moins deux fois par semaine une activité physique pour raffermir le corps, brûler les graisses et en fin de compte se sentir mieux. Tout ceci bien évidemment dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Tout le corps pourra en bénéficier et si ça ne vous suffit pas ou si les résultats sont peu visibles au début, dans la section suivante on vous présente quelques exercices ciblés pour le visage.

Exercices ciblés pour le visage

Pour affiner les joues, essayez de remonter vos lèvres en direction de votre nez pendant 15 secondes et recommencez une dizaine de fois. Pour le double-menton en revanche, tenez vous droit, menton relevé et tête légèrement penchée en arrière. Bouche fermée, faites passer votre mâchoire inférieure vers l’avant, restez comme ça pour une dizaine de secondes et répétez cet exercice pour environ cinq fois. Cela stimulera les muscles du menton, mais aussi du cou.

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